Tips Mencipta Kehidupan Bermakna

Hidup itu sesungguhnya sederhana saja. Tidak sebagaimana yang dikatakan orang yang mengatakan bahawa hidup itu rumit. Masyarakat sekarang berada dalam masa yang sulit untuk memahami konsep hidup ini. Kita percaya pada pendapat bahwa "hidup itu pertarungan", "kita harus melakukan yang terbaik untuk itu", dan "hidup adalah tantangan lalu anda mati."
Berikut ini 10 tips untuk mengatasi kekusutan hidup yang tidak terbatas pada apa keyakinan anda.

1) Ingatlah...mungkin anda tidak mendapatkan apa yang anda inginkan tetapi seringkali hal itu adalah sebuah keberuntungan yang baik. Tidak selalu mendapatkan apa yang anda mahu seringkali bererti bahawa ada sesuatu yang lebih baik berada di balik cakrawala. Anda perlu untuk bersabar dan tenang. Hal itu pasti akan datang pada waktunya.

2) Saat anda menyedari anda melakukan kekeliruan, segera ambil langkah-langkah perbaikan. Cepat ambil tindakan untuk menyelamatkan hubungan anda, menjelaskan kesalahan serta salah erti, dan lakukan tindakan yang diperlukan untuk menjaga keadaan dari kehancuran.

3) Hiduplah dalam kehidupan yang baik dan penuh kehormatan. Dengan demikian, maka pada saat anda tua dan menoleh ke belakang kehidupan, anda dapat menikmatinya untuk kali kedua . Hidup dalam kehormatan bererti anda meninggalkan warisan yang dapat diikuti oleh orang lain. Kemudian, anda dapat melakukan refleksi dan menikmati kembali saat-saat tersebut.

4) Suasana rumah yang penuh kasih sayang adalah pondasi hidup anda. Lakukan semua yang anda bisa untuk menciptakan suasana rumah yang harmonis dan tenang. Hal-hal kecil itu berharga, baik bagi anda mahupun orang lain. Nyalakan lilin beraroma di kamar anda, tiuplah busa-busa sabun dalam kamar mandi anda dengan musik lembut mengiringi. Tinggalkan pesan pada bantal pasangan anda atau keluarga anda yang menyatakan cinta kasih anda "Saya Sayang Kamu".

5) Ingatlah: hubungan yang terbaik adalah hubungan di mana kasih anda untuk yang lain melebihi diri anda dari yang lain. Jadilah orang yang saling ketergantungan, bukan orang yang tergantung atau ikut-ikutan tergantung.

6) Kejujuran dan kepercayaan adalah hal yang paling penting dalam semua komunikasi anda dengan sesiapa, apatah lagi orang tersayang.

7) Tak seorang pun yang peduli seberapa banyak anda tahu sampai mereka tahu seberapa banyak anda peduli. Pesanan yang terbaik datang dari hati. Tanamlah benih, lalu ambillah jarak, biarkan ia tumbuh, dan amatilah bagaimana benih itu bertunas.

8) Sekali dalam setahun, pergilah ke suatu tempat yang belum pernah anda kunjungi. Tambahkan kegembiraan anda dengan membaginya pada orang-orang yang special di hati anda. Ciptakan kenangan. Menjelajahi tempat-tempat baru, mencapai cita rasa baru, mengalami pengalaman baru, dan bertemu kenalan-kenalan baru dapat membawa anda lebih dekat dan memperkaya makna hidup anda.

9) Hargailah hal-hal kecil. Berkongsilah dengan rakan-rakan baik anda, contohnya cokelat yang anda miliki. Sekalipun, semua itu adalah hal-hal kecil. Namun, hargailah.

10) Hubungi dan teleponlah mereka yang sudah lama tidak berhubungan dengan anda, hanya sekadar menunjukkan perhatian anda. Kebanyakan daripada rumahtangga runtuh yang bermasalah sejak hari pertama tak lain tak bukan adalah kerana kedua-dua orang yang terlibat tersalah pilih pasangan, itu sahaja. Pilihan pasangan hidup anda adalah lebih penting dari apa jua yang anda lakukan untuk membahagiakan rumah tangga anda. Itu mungkin bunyinya seperti mudah sahaja dilakukan, tetapi anda akan terkejut dengan peratusan tinggi orang yang tidak sabar melangsungkan perkahwinan sehingga mereka tidak menumpukan masa dan usaha yang diperlukan untuk membuat keputusan yang baik.

Jika anda ingin memastikan perkahwinan yang memuaskan dan berkekalan, cubalah anda pertimbangkan faktor-faktor berikut :

1. Tempoh Masa Berkenalan Kajian menunjukkan bahawa pasangan yang telah berkenalan selama dua tahun atau lebih kesemuanya lebih berpuas hati dengan perkahwinan berbanding pasangan yang berkenalan dalam jangka masa yang lebih pendek. Apabila pasangan bersedia mengambil keputusan yang melibatkan perkahwinan selepas hanya berkenalan selama beberapa bulan, keputusan itu kebanyakannya lebih berdasarkan khayalan dan kurang berdasarkan hakikat .

2. Memilih Pasangan Sendiri Orang sering memilih pasanagn semata mata untuk menggembirakan orang lain ayah , ibu atau kerana orang menyuruh mereka berkahwin. Tetapi amat penting agar orang yang hendak kahwin itu sendiri gembira denagn pilihannya. Keputusan anda hendaklah dibuat berasaskan keperluan dan impian anda sendiri. Anda juga patut mendengar pendapat sahabat handai dan kaum keluarga dengan teliti, tapi jangan sampai biarkan orang lain memilih pasangan hidup anda.

3. Harapan Yang Tidak Wajar Tentang Perkahwinan Kebanyakan rumah tangga gagal kerana tidak mendapat apa yang mereka impikan sebelum berkahwin. Ramai lelaki dan wanita memasuki alam perkahwinan dengan sangkaan bahawa pasangan mereka akan memenuhi semua keperluan mereka dan bahawa perasaan romantik mereka semasa bercinta akan kekal abadi. Sebenarnya rumah tangga yang bahagia memerlukan begitu banyak usaha, kesabaran dan ketabahan.

4. Masalah Keperibadian dan Tingkahlaku Keperibadian dan tingkah laku tidak akan hilang apabila anda berkahwin. Jika terdapat cirri-ciri keperibadian dan tingkah laku pasangan anda yang menimbulkan persoalan, seperti cemburu, panas baran, tidak bertanggungjawab, tidak jujur dan degil. Tanya diri sendiri sama anda sanggup untuk menghabiskan masa anda sehingga ke akhir hayat untuk menangani masalah ini. Nyata sekali , jika pasangan yang dalam pertimbangan itu menghadapi masalah dadah, kaki botol dan sebagainya , anda sepatutnya memastikan masalah itu telah diselesaikan jauh lebih awal sebelum perkahwinan anda.

5. Banyak Pengalaman Hidup Pemilihan pasangan hidup melibatkan ramalan tentang bagaimana anda berdua akan hidup bersama sepanjang tahun tahun akan datang. Pengalaman disini bukan bermaksud usia .Pengalaman yang dilalui tidak bergantung dengan usia seseorang. Pengalaman lelaki dan wanita mengharungi susah senang bersama amat bermakna dalam perhubungan. Jika boleh lalui waktu waktu susah dan senang bersama pasangan anda. Ambil contoh yang mudah saja ,misalnya melalui lalu lintas yang sesak, jalan jalan kampung yang becak . Dari situ , dia akan menunjukkan siapa dirinya yang sebenarnya.

6. Bayangan Orang Yang Ingin Anda Kahwini Bayangan ini tidak anda sedari pada umumnya , namun ia amat mempengaruhi anda. Bayangkan dengan jelas sifat-sifat orang yang ingin anda kahwini. Fikirlah dengan panjang dan mendalam tentang faktor - penampilan, kepintaran, pendidikan , kerohanian dan sebagainya. Pemikiran bawah sedar anda boleh menghantui sesuatu hubungan . Berpeganglah pada bayangan anda ini, jika tidak anda akan menginginkan orang lain buat selamanya.

7. Pasangan Yang Bersifat Seakan-akan Diri Anda Pasangan yang mempunyai terlalu banyak perbezaan sifat nya , akan memerlukan usaha yang lebih untuk memastikan rumahtangga yang dibina kekal bahagia. Lebih banyak memerlukan toleransi dan pemahaman. Tak ramai pasangan mampu bertindak sebegini.

8. Mempunyai Cita-Cita Yang Seiring Jika orang yang anda kahwini bercita cita jauh lebih rendah atau lebih tinggi daripada anda, mungkin anda berdua akan kecewa. Masalah akan timbul jika anda berusaha mendaki puncak kejayaan tetapi pasangan anda telah berpuas hati dengan apa yang telah anda berdua miliki. Perbezaan sifat mungkin menarik hati ketika sedang melamar , tetapi ia akan menyebabkan banyak kekecewaan sepanjang perkahwinan.

9. Kebolehan Berkomunikasi Kebolehan berkomunikasi sangat penting demi kebahagian rumah tangga. Kesejahteraan perkahwinan bergantung kepada tahap komunikasi suami isteri. Adalah penting kedua dua pasangan menguasai kemahiran bertutur dan mendengar. Banyak rumah tangga hancur kerana masing masing tidak pandai menyatakan hasrat masing-masing dengan cara yang boleh diterima oleh pasangannya. Hasrat dipendam tanpa komunikasi berkesan bukanlah caranya.

10. Kebolehan Menyelesaikan Pertelingkahan Pasangan perlu tahu yang mereka berkemampuan untuk menyelesaikan pertelingkahan sebelum mereka berkahwin. Jika pasangan tidak tahu cara yang berkesan untuk menangani perselisihan pendapat antara mereka, Rumah tangga mungkin akan runtuh. Banyak rumah tangga runtuh kerana suami isteri tidak tahu menangani perbezaan diri mereka berbanding sebab sebab lain. Amat perlu menilai kemahiran perdamaian masing masing sebelum berkahwin.

Tips Berhenti Merokok

Tips Berhenti Merokok
1. MELENGAH
Lengahkan tindak balas ke atas keinginan merokok seperti melambat-lambatkan mencari rokok. Sekiranya rokok ada di tangan, jangan dinyalakan terus, tunggu sekurang-kurangnya 5 minit. Keinginan untuk merokok ini kesudahannya akan hilang juga. Katakan pada diri anda "nanti" setiap kali anda ingin merokok.
2. MENARIK NAFAS PANJANG
Tariklah nafas panjang tiga kali dengan perlahan-lahan.
3. MINUM AIR
Minum air banyak-banyak, sebaik-baiknya air galian atau air masak suam. Jangan minum air berkafin seperti kopi atau teh, keranan minuman ini biasanya membuatkan anda ingin merokok selepas meminumnya.
4. MEMBUAT SESUATU
Buatlah sesuatu yang boleh mengalihkan fikiran anda daripada rokok. Contohnya bersiar-siar makan angin, telefon kawan, membaca buku, bermain muzik, membuat silang kata, berkebun dan sebagainya.
5. MENGUNYAH SESUATU
Mengunyah sesuatu seperti gum,lobak merah,buah epal dan sebagainya. Elakkan sesuatu yang manis seperti gula-gula.
6. MANDI ATAU BASUH TANGAN
Kalau berada di rumah,mandilah seberapa kerap atau basuh tangan setiap kali terasa hendak merokok.
7. MELAKUKAN SENAMAN REGANGAN
Lakukan senaman regangan setiap kali anda merasa mengantuk kerana tidak merokok.
8. MEMOHON DOA
Mohonlah doa agar Tuhan kuatkan azam dan usaha anda untuk berhenti merokok itu berjaya. Insya Allah.

NUTRISI SEHAT

NUTRISI SEHAT Ini dia beberapa nutrisi yang sangat berguna untuk tubuh kita…. Apel Buah apel sering dijadikan makanan pengganti di setiap program diet. Alasannya karena apel kaya akan phytochemicals atau zat yang berfungsi sebagai anti-oksidan. Kandungan mineral pada buah apel (baik dimakan atau dibuat jus) akan merangsang pertumbuhan tulang. Selain itu seratnya membantu menstabilkan tekanan darah dan kadar gula dalam tubuh kita. Kalau rajin mengkonsumsi apel maka kita bisa mengurangi risiko terkena penyakit stroke, kanker prostat, diabetes, serta asma. Selain itu, apel juga bermanfaat buat mengatasi penuaan (mencegah kerutan di kulit) dan masalah rambut. Sari buah apel dapat merangsang dan memperbaiki pertumbuhan rambut sehingga lebih bervolume. Ginseng Khasiat ginseng yang sering dipakai dalam pengobatan tradisional Cina tidak perlu diragukan. Tumbuhan ini dipercaya bisa menambah kesuburan, gairah seks, menguatkan tubuh, mengurangi kadar gula dan kolesterol, serta mencegah stres. Ginseng sekarang ini sudah dibuat dalam bentuk kapsul atau vitamin, cairan ekstrak, teh, permen, hingga rokok yang bisa dikonsumsi setiap saat. Ginseng yang disebut five fingers ( lima jari) bisa dipakai pula untuk produk perawatan kecantikan, yaitu sabun, shampo, bahkan parfum. Buat rambut, ia bisa memberikan nutrisi di lapisan terluar kulit kepala sehingga rambut jadi lebih bersih dan lembut. Jeruk Nipis Jeruk nipis yang bentuknya kecil menyimpan banyak manfaat bagi manusia. Anda pasti tahu kalau larutan jeruk nipis adalah salah satu obat yang manjur untuk mengatasi gangguan tenggorokan (terutama batuk). Kandungan asamnya sering dimanfaatkan dalam dunia kecantikan, yaitu untuk perawatan kulit dan rambut. Mandi dengan jeruk nipis membuat kelembapan kulit kita terjaga. Katanya, nih, bau badan juga bisa hilang kalau buahnya digosok-gosokkan ke seluruh badan. Jeruk nipis juga membuat rambut bersih, lembut, dan pastinya bebas ketombe.

Pentingnya Senam Muka

Pentingnya Senam Muka Alasan kenapa senam muka penting banget: - Melatih kelenturan otot wajah sekaligus menjaga kekencangan wajah. - Mengurangi garis ekspresi yang kalau dicuekin bikin wajah terlihat lebih tua sebelum waktunya. - Menjaga wajah tetap ekspresif karena senam muka (namanya juga senam) bikin wajah lebih sehat dan 'nggak malas'. Gerakan yang bisa kita coba: - Buatlah gerakan dengan mulut membentuk huruf vokal (A, I, U, E, O) - Tersenyumlah selebar-lebarnya, tahan selama 5 detik, lalu rileks sambil menghembuskan napas. - Buatlah gerakan seperti mengucapkan suku kata, "Wa-wi-wu-we-wo" dilanjutkan dengan "Ba-bi-bu-be-bo" Coba & rasakan manfaatnya setelah beberapa minggu

Memelihara Kecantikan Mata

Memelihara Kecantikan Mata Mata merupakan salah satu organ paling penting bagi manusia. Dengan mata kita dapat melihat dunia sekitar, kita dapat memahami indahnya ciptaan Tuhan dan banyak hal lainnya. Tidak diragukan lagi bahwa semua orang akan merasa sangat takut kehilangan penglihatan. Namun banyak di antara kita cukup takut untuk memeriksakan mata secara teratur untuk mendeteksi penyakit yang dapat menimbulkan hilangnya penglihatan. Kesibukan atau merasa yakin tidak ada masalah dengan penglihatan seringkali menjadi alasan sehingga tidak perlu pemeriksaan. Penting untuk diketahui bahwa, tidak ada gejala awal dari penyakit pada mata. Penyakit pada mata seperti tekanan darah tinggi biasanya saat diketahui ada masalah, semua sudah terlambat. Deteksi awal terhadap glaukoma dan katarak akan mencegah hilangnya penglihatan. Pemeriksaan mata secara teratur dari masih bayi sampai tua adalah kuncinya. Menunggu sampai gejala muncul sebelum menjadwalkan untuk pemeriksaan mata bukan ide bagus karena ketika gejala muncul, sering penyakit lebih sulit untuk disembuhkan. Sekali penglihatan hilang, tidak akan bisa dikembalikan! Di samping pemeriksaan secara teratur ada beberapa langkah pencegahan agar mata tidak terluka. Bagi mereka yang terlibat dalam olahraga seperti hoki, baseball atau squash perlu memakai pelindung mata seperti kaca mata pelindung debu, atau kaca mata pelindung lain termasuk mereka yang bekerja mengelas atau bekerja dengan bahan kimia.

Kecantikan Kulit Perhatikan 4 Faktor

Kecantikan Kulit Perhatikan 4 Faktor Mungkin kadang-kadang Anda iri pada wanita yang mempunyai kulit cantik dan mulus. Tahukah Anda bahwa mempercantik kulit tidak harus melakukan operasi plastik? Apa yang dapat Anda lakukan untuk mempercantik kulit tanpa harus operasi plastik? Jawaban terletak pada beberapa faktor yakni, apa yang Anda makan dan minum, bagaimana Anda berolah raga dan lingkungan sekitarnya. Keadaan kulit Anda mencerminkan kesehatan umum tubuh Anda secara keseluruhan. Sebagai suatu organ, kulit tidak hanya menutup tubuh Anda, kulit juga memberikan sistem kekebalan dan membantu Anda mengurangi toksin. Untuk memperbaiki kesehatan Anda secara keseluruhan dan demi kulit Anda, ada empat hal penting yang seharusnya Anda ketahui tentang memelihara kulit supaya kelihatan muda.

Berikut resep bermanfaat untuk Anda:

1. Makanan Anda mungkin tidak menyadari bahwa kulit terdiri dari protein. Sehingga penting untuk Anda makan makanan cukup protein untuk membantu kulit Anda memperbaiki kerusakan kulit secara teratur. Anda dianjurkan makan ikan beberapa kali seminggu begitu juga buah-buahan dan sayuran yang mengandung phytochemical dan antioksidan yang dapat menetralisir kerusakan sel kulit. Cobalan makan sayuran seperti bayam dan brokoli dan buah-buahan seperti jeruk.

2. Air Air mungkin kebutuhan kulit yang paling besar. Dianjurkan Anda minum sebanyak 8-10 gelas air per hari, untuk beberapa alasan. Semua reaksi kimia di dalam sel terjadi dengan bantuan air. Jika Anda sangat kekurangan air, Anda tidak bisa mengambil keuntungan terbesar dari nutrisi atau membuang banyak toksin. Anda dianjurkan untuk tetap menjaga agar kebutuhan air tercukupi setiap saat dan minum sedikit-sedikit sepanjang hari.

3. Olah raga Ketika Anda berolah raga, lebih banyak nutrisi yang dibawa ke kulit dan lebih banyak sampah yang terbuang. Olah raga juga akan memberikan Anda banyak makanan keluar karena Anda menghabiskan kelebihan gula darah. Dan seperti Anda ketahui, ketika secara fisik Anda sehat, Anda akan merefleksikan dalam kulit yang sehat pula.

4. Faktor Lingkungan Polusi udara, bahan-bahan kimia yang keras, kosmetik, cahaya matahari dan panas atau dingin yang berlebihan dapat merusak kulit yang membahayakan kesehatan kulit. Ketika kulit Anda rusak, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak kerusakan, serangan sel yang berbahaya yang harus terus-menerus dicegah. Sehingga rawatlah kulit Anda dengan baik dan kulit akan menanggapinya. Setiap kali Anda terbakar sinar matahari atau merasakan ketegangan setelah memakai lotion, berarti Anda tidak melindungi kulit Anda, ini sangat berbahaya

TANDA ORANG YANG TEPAT UNTUK KITA

1.Saling Berbagi
Ini dia salah satu resep hubungan berumur panjang. Km dan doi emang kudu saling berbagi.Misalnya, dia punya makanan, km pasti kebagian. Pokoknya hal terpenting adalah kalian berdua bisa menikmati suka dan duka bersama.

2.Sikap
Doi bersikap santai saat berada didekatmu.Tingkah lakunya spontan, tawanya lepas, untaian kata2nya menenangkan. Semuanya tidak terkesan dibuat2. Mau ketawa ngakak, mau nangis tersedu-sedu, semuanya lepas.Yang jelas, be him/herself banget.

3.Kontak Batin
Bukan berarti kita mesti pacaran ama dukun lhoo. Maksudnya, kita terkadang ikut merasakan apa yg dirasakan doi. Padahal, saat itu doi jauh dari kita. Kaya ketika kamu sakit, doi langsung nelpon km meski lagi tugas luar kota. Kontak batin semacam ini membuat hati suatu pasangan bisa saling mengisi.

4.Nyaman (bukan Nyoman looh)
Nyaman dan tidak tertekan. Begitulah perasaanmu pas lagi berdua ama doi. Ngga peduli itu sejam, 10 jam ato bahkan sehari-hari bersamanya. Km dan dia ngga ngerasain bosan. Hal ini bisa menjadi pertanda, kelak kalian bisa saling terikat.

5.Siap Sedia
Doi selalu siap membantumu dalam situasi apapun.Anytime, anyplace. Hebatnya, doi jg bisa memahami cuaca hatimu baik suka dan duka. Pasangan yg berjodoh pasti tak takut mengalami pasang surut saat bersama. Coba inget2 kembali. Apakah doi orang pertama yg memberi bantuan tatkala dirundung sedih???

6.Menerima
Doi ngga terlalu menuntut km. Dia ngga terlalu peduli dgn masa lalu keluargamu ato history mantan2 pacarmu terdahulu. Tentu aja doi, doi juga ngga malu menceritakan history keluarga dan dirinya sendiri ke km. Intinya, doi menerimamu apa adanya.

7.Ngga Malu
Km ngga malu menunjukkan rentetan kekuranganmu pada doi. Bahkan, kamu ngga canggung menemuinya meski blom mandi, rambut masih acak2an dg tampang wajah culun, atau ngupil didepannya pun it's OK...

8.Kepercayaan
Dg senang hati km berani menceritakan rahasiamu kepada doi. Sebab km udah percaya bahwa rahasia itu bakal aman ditangan doi. Bisa jadi nilai merahmu cuma doi yg tau dibanding ortumu.Tapi jangan lantas menceritakan rahasia pualing dalam pribadimu lho!!Entar km ngga punya rahasia lagi. Sedikit misterius ngga masalah koq.....

7 TIPS SEDERHANA UNTUK BAHAGIA

7 TIPS SEDERHANA UNTUK BAHAGIA

1. Tidak seorangpun dapat kembali ke awal dan membuat permulaan
yang baru, tetapi setiap orang dapat memulai dari sekarang dan membuat akhir yang baru.

2. Tuhan tidak menjanjikan hari hari tanpa sakit, tawa tanpa
kesedihan, matahari tanpa hujan, tetapi Ia menjanjikan kekuatan untuk
hari itu, penghiburan atas air mata dan cahaya dalam perjalanan.

3. Kekecewaan adalah seperti lubang di jalan, yang sedikit
memperlambat mu, tetapi kemudian engkau menikmati jalan yang mulus.
Jangan tinggal di lubang terlalu lama. Maju terus!

4. Jika engkau kecewa karena tidak mendapatkan apa yang kau
inginkan, duduklah tegak dan berbahagialah, karena Tuhan sudah memikirkan
sesuatu yang lebih baik untuk diberikan padamu.

5. Jika sesuatu terjadi padamu, baik ataupun buruk, pertimbangkan
apa artinya. Ada tujuan pada setiap kejadian dalam hidup, untuk mengajarkanmu
bagaimana lebih banyak tertawa atau tidak menangis tersedu sedu.

6. Engkau tidak bisa membuat seseorang mencintaimu, yang dapat
kau lakukan adalah menjadi seseorang yang dapat dicintai, selebihnya
terserah pada orang itu untuk menyadari nilaimu.

7. Jangan mengabaikan teman lama.
Engkau tidak akan menemukan orang yang dapat menggantikannya.
Persahabatan itu seperti anggur, Semakin tua semakin baik

Introducing

Gudang Tips memberikan berbagai macam tips dalam kegiatan kita untuk bergaul, berinteraksi di masyarakat, dan tips tips lainnya yang mudah mudahan dapat mendukung kegiatan dan performance Anda.